• শিরোনাম

    আপনার পছন্দের এলাকার খবর জানতে...

    উকুন থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ পদ্ধতি

    রানার ডেস্ক | সোমবার, ০২ সেপ্টেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 45 বার

    উকুন এমনই এক পোকা যার বসবাস আমাদের চুলে! ভেবে দেখুন তো, আপনারই মাথায় ঘর-সংসার পেতে বসেছে একদল পোকা! ভাবতেই কেমন গা ঘিনঘিন লাগছে না? এই পোকাটি শুধু অস্বস্তিদায়কই নয়, বিভিন্ন অসুখেরও কারণ হতে পারে। তাই শুরুতেই উকুনকে প্রতিরোধ না করলে তা একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে। আবার উকুন মারার জন্য ক্ষতিকারক কেমিক‍্যাল ব্যাবহার করলে তা চুলের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই কিছু সহজ উপায় জেনে নিন উকুন দূর করার- নারিকেল তেল: ...বিস্তারিত

    উকুন এমনই এক পোকা যার বসবাস আমাদের চুলে! ভেবে দেখুন তো, আপনারই মাথায় ঘর-সংসার পেতে বসেছে একদল পোকা! ভাবতেই কেমন গা ঘিনঘিন লাগছে না? এই পোকাটি শুধু অস্বস্তিদায়কই নয়, বিভিন্ন অসুখেরও কারণ হতে পারে। তাই শুরুতেই উকুনকে প্রতিরোধ না করলে তা একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে। আবার উকুন মারার জন্য ...বিস্তারিত

    উকুন এমনই এক পোকা যার বসবাস আমাদের চুলে! ভেবে দেখুন তো, আপনারই মাথায় ঘর-সংসার পেতে বসেছে একদল পোকা! ভাবতেই কেমন ...বিস্তারিত

    সহজে ও ঘোরোয়া উপায়ে রক্তপাত বন্ধের উপায়

    রানার ডেস্ক | শনিবার, ২৪ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 37 বার

    মাছ কিংবা সবজি কাটতে গিয়ে অনেকসময় হাত কেটে যায়। এতে প্রচুর রক্ত বের হতে পারে যা মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে। এমন সময় দ্রুত রক্তপাত বন্ধের প্রয়োজন পড়ে। তাই জেনে নিন সহজে ও ঘোরোয়া উপায়ে রক্তপাত বন্ধের উপায়। কফি পাউডার কফির গুঁড়ো রক্তপাত বন্ধ করতে বেশ কার্যকর। যে স্থানে রক্ত পড়ছে সেখানে খানিকটা কফির গুঁড়ো ছিটিয়ে দিন। দেখবেন কিছুক্ষণের মধ্যে রক্তপাত বন্ধ হয়ে গেছে। বরফ রক্তপাত বন্ধের সহজলভ্য একটি উপায় হল বরফ। কেটে যাওয়া ...বিস্তারিত

    মাছ কিংবা সবজি কাটতে গিয়ে অনেকসময় হাত কেটে যায়। এতে প্রচুর রক্ত বের হতে পারে যা মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে। এমন সময় দ্রুত রক্তপাত বন্ধের প্রয়োজন পড়ে। তাই জেনে নিন সহজে ও ঘোরোয়া উপায়ে রক্তপাত বন্ধের উপায়। কফি পাউডার কফির গুঁড়ো রক্তপাত বন্ধ করতে বেশ কার্যকর। যে স্থানে রক্ত পড়ছে সেখানে ...বিস্তারিত

    মাছ কিংবা সবজি কাটতে গিয়ে অনেকসময় হাত কেটে যায়। এতে প্রচুর রক্ত বের হতে পারে যা মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে ...বিস্তারিত

    পেট পরিষ্কার রাখার সহজ ৭ উপায়

    রানার ডেস্ক | সোমবার, ১৯ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 66 বার

    ভালো মানুষ হয়ে বাঁচার জন্য যেমন মন পরিষ্কার রাখা জরুরি তেমনই সুস্থভাবে বাঁচার জন্য পেট পরিষ্কার রাখাও জরুরি। পেটে গোলমাল, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদির প্রভাব পড়ে আমাদের দৈনন্দিন কাজে-কর্মেও। কারণ এসবের কারণে মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে, কাজে মন দেয়া অসম্ভব হয়ে পড়ে। নানারকম অনিয়ম, নিয়ম মেনে না খাওয়া ইত্যাদি অনেক কারণে পেটে সমস্যা বাঁধতে পারে। তাই জেনে নিন পেট পরিষ্কার রাখার সহজ ৭ উপায়- প্রচুর পানি পান করুন: পেট পরিষ্কার রাখার প্রথম ...বিস্তারিত

    ভালো মানুষ হয়ে বাঁচার জন্য যেমন মন পরিষ্কার রাখা জরুরি তেমনই সুস্থভাবে বাঁচার জন্য পেট পরিষ্কার রাখাও জরুরি। পেটে গোলমাল, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদির প্রভাব পড়ে আমাদের দৈনন্দিন কাজে-কর্মেও। কারণ এসবের কারণে মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে, কাজে মন দেয়া অসম্ভব হয়ে পড়ে। নানারকম অনিয়ম, নিয়ম মেনে না খাওয়া ইত্যাদি অনেক কারণে ...বিস্তারিত

    ভালো মানুষ হয়ে বাঁচার জন্য যেমন মন পরিষ্কার রাখা জরুরি তেমনই সুস্থভাবে বাঁচার জন্য পেট পরিষ্কার রাখাও জরুরি। পেটে গোলমাল, ...বিস্তারিত

    অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহারে হৃদরোগের আশঙ্কা

    রানার ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ১৫ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 41 বার

    অতিরিক্ত স্মার্টফোনের ব্যবহারে শারীরিক কার্যকলাপ কমে যাচ্ছে। সম্প্রপ্তি এক গবেষণায় এ কথা জানা গেছে। গবেষণায় বলা হয়েছে, বিশ্ববিদ্যালয়ের যে সব ছাত্রছাত্রী দিনে পাঁচ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় স্মার্টফোন ব্যবহার করছেন তাদের মধ্যে ৪৩ শতাংশের মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা তৈরী হয়েছে। এর ফলে হৃদরোগের শঙ্কা বাড়ছে। স্মার্টফোনের সামনে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করলে শারীরিক কার্যকলাপের সময় কমে যায়। এর ফলে অল্প বয়সে মৃত্যু ঘটতে পারে। এছাড়াও ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের শঙ্কা বাড়ে। দেখা যেতে ...বিস্তারিত

    অতিরিক্ত স্মার্টফোনের ব্যবহারে শারীরিক কার্যকলাপ কমে যাচ্ছে। সম্প্রপ্তি এক গবেষণায় এ কথা জানা গেছে। গবেষণায় বলা হয়েছে, বিশ্ববিদ্যালয়ের যে সব ছাত্রছাত্রী দিনে পাঁচ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় স্মার্টফোন ব্যবহার করছেন তাদের মধ্যে ৪৩ শতাংশের মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা তৈরী হয়েছে। এর ফলে হৃদরোগের শঙ্কা বাড়ছে। স্মার্টফোনের সামনে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করলে ...বিস্তারিত

    অতিরিক্ত স্মার্টফোনের ব্যবহারে শারীরিক কার্যকলাপ কমে যাচ্ছে। সম্প্রপ্তি এক গবেষণায় এ কথা জানা গেছে। গবেষণায় বলা হয়েছে, বিশ্ববিদ্যালয়ের যে সব ছাত্রছাত্রী ...বিস্তারিত

    গরুর মাংস সিদ্ধ করার সহজ পদ্ধতি

    রানার ডেস্ক | শনিবার, ১০ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 30 বার

    গরুর মাংস শক্ত হওয়ায় তা সিদ্ধ করা নিয়ে বেশিরভাগ গৃহিনীরা পড়ের বিপাকে। অনেকেই মনে করেন প্রেসার কুকার ছাড়া তাড়াতাড়ি মাংস সিদ্ধ করার সহজ কোনো উপায় নেই। কিন্তু গরুর মাংস সিদ্ধ করা সহজ অনেক পদ্ধতি রয়েছে। কিছু প্রক্রিয়া অনুসরণ করলে সহজেই সিগ্ধ হবে গরুর মাংস।আসুন জেনে নেই গরুর মাংস সিদ্ধ করার ৬ উপায় ১. গরুর মাংস সিদ্ধ করার জন্য কাঁচা পেঁপের জুড়ি নেই। মাংস তাড়াতাড়ি সিদ্ধ করতে কয়েক ফোঁটা পেঁপের আঠা বা ...বিস্তারিত

    গরুর মাংস শক্ত হওয়ায় তা সিদ্ধ করা নিয়ে বেশিরভাগ গৃহিনীরা পড়ের বিপাকে। অনেকেই মনে করেন প্রেসার কুকার ছাড়া তাড়াতাড়ি মাংস সিদ্ধ করার সহজ কোনো উপায় নেই। কিন্তু গরুর মাংস সিদ্ধ করা সহজ অনেক পদ্ধতি রয়েছে। কিছু প্রক্রিয়া অনুসরণ করলে সহজেই সিগ্ধ হবে গরুর মাংস।আসুন জেনে নেই গরুর মাংস সিদ্ধ করার ...বিস্তারিত

    গরুর মাংস শক্ত হওয়ায় তা সিদ্ধ করা নিয়ে বেশিরভাগ গৃহিনীরা পড়ের বিপাকে। অনেকেই মনে করেন প্রেসার কুকার ছাড়া তাড়াতাড়ি মাংস ...বিস্তারিত

    ভুঁড়ি কমানোর ৭টি সহজ ঘরোয়া সমাধান

    রানার ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ২০ জুন ২০১৯ | পড়া হয়েছে 111 বার

    ভুঁড়ি আমাদের সৌন্দর্যহানি তো করেই, পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। অতিরিক্ত মেদের ফলে বাড়তে পারে ডায়েবিটিস, প্রেশার, কোমর ও হাঁটুর ব্যথার মতো সমস্যা। এমনকি ক্লান্তি, অনিদ্রা, শ্বাসকষ্টের মতো বহু শারীরিক সমস্যার সঙ্গেও অতিরিক্ত ওজন প্রত্যক্ষভাবে জড়িত। সারাদিনে আমরা যেসব খাবার খাই, আমাদের শরীরে তা থেকেই শক্তি আসে। কিন্তু আমরা বেশিরভাগ সময়েই উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার খেয়ে ফেলি। এদিকে কাজ করি অফিসে বসে থেকে। কোনোরকম শারীরিক কসরতও করা হয় না। এর ফলে সেই অতিরিক্ত ...বিস্তারিত

    ভুঁড়ি আমাদের সৌন্দর্যহানি তো করেই, পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। অতিরিক্ত মেদের ফলে বাড়তে পারে ডায়েবিটিস, প্রেশার, কোমর ও হাঁটুর ব্যথার মতো সমস্যা। এমনকি ক্লান্তি, অনিদ্রা, শ্বাসকষ্টের মতো বহু শারীরিক সমস্যার সঙ্গেও অতিরিক্ত ওজন প্রত্যক্ষভাবে জড়িত। সারাদিনে আমরা যেসব খাবার খাই, আমাদের শরীরে তা থেকেই শক্তি আসে। কিন্তু আমরা বেশিরভাগ সময়েই উচ্চ ...বিস্তারিত

    ভুঁড়ি আমাদের সৌন্দর্যহানি তো করেই, পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। অতিরিক্ত মেদের ফলে বাড়তে পারে ডায়েবিটিস, প্রেশার, কোমর ও হাঁটুর ব্যথার ...বিস্তারিত

    লিচু খেলে যেসব রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়

    রানার ডেস্ক | শনিবার, ১৫ জুন ২০১৯ | পড়া হয়েছে 106 বার

    উচ্চ রক্তচাপ ভয়ংকর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপের কোনো প্রাথমিক লক্ষণ দেখা যায় না। নীরবে উচ্চ রক্তচাপ শরীরের বিভিন্ন অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এ জন্যই উচ্চ রক্তচাপকে ‘নীরব ঘাতক’ বলা যেতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত এবং চিকিৎসাবিহীন উচ্চ রক্তচাপ থেকে মারাত্মক শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। সাধারণত বয়স যত কম, রক্তচাপও তত কম হয়। যদি কারো রক্তচাপ স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে বেশি হয় এবং অধিকাংশ সময় এমনকি বিশ্রামকালীনও বেশি থাকে, তবে ধরে ...বিস্তারিত

    উচ্চ রক্তচাপ ভয়ংকর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপের কোনো প্রাথমিক লক্ষণ দেখা যায় না। নীরবে উচ্চ রক্তচাপ শরীরের বিভিন্ন অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এ জন্যই উচ্চ রক্তচাপকে ‘নীরব ঘাতক’ বলা যেতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত এবং চিকিৎসাবিহীন উচ্চ রক্তচাপ থেকে মারাত্মক শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। সাধারণত বয়স যত কম, রক্তচাপও ...বিস্তারিত

    উচ্চ রক্তচাপ ভয়ংকর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপের কোনো প্রাথমিক লক্ষণ দেখা যায় না। নীরবে উচ্চ রক্তচাপ শরীরের ...বিস্তারিত

    কাঁচা পেঁপের উপকারিতা

    রানার ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ১৩ জুন ২০১৯ | পড়া হয়েছে 109 বার

    পেঁপে বেশ সুস্বাদু একটি ফল। পাকলে এটি বেশ রসালো ও মিষ্টি হয়। এই পেঁপে কাঁচা থাকতেও খাওয়া যায়। সালাদ করে, তেঁতুল-মরিচ দিয়ে মাখিয়ে কিংবা সবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া হয় কাঁচা পেঁপে। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারি। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেঁপেতে ক্যারোটিন অনেক বেশি থাকে। কিন্তু ক্যালরির পরিমাণ অনেক কম থাকায় যারা মেদ সমস্যায় ভুগছেন তারা অনায়াসে খেতে পারেন এ ফলটি। ...বিস্তারিত

    পেঁপে বেশ সুস্বাদু একটি ফল। পাকলে এটি বেশ রসালো ও মিষ্টি হয়। এই পেঁপে কাঁচা থাকতেও খাওয়া যায়। সালাদ করে, তেঁতুল-মরিচ দিয়ে মাখিয়ে কিংবা সবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া হয় কাঁচা পেঁপে। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারি। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেঁপেতে ...বিস্তারিত

    পেঁপে বেশ সুস্বাদু একটি ফল। পাকলে এটি বেশ রসালো ও মিষ্টি হয়। এই পেঁপে কাঁচা থাকতেও খাওয়া যায়। সালাদ করে, ...বিস্তারিত

    পাকা চুল কালো করার ৫ প্রাকৃতিক উপায়

    রানার ডেস্ক | সোমবার, ১০ জুন ২০১৯ | পড়া হয়েছে 86 বার

    চুলের রং সাদা হতে শুরু করলে আমাদের চেহারার সৌন্দর্যও কমতে শুরু করে। কারণ সুন্দর আর কালো চুল আমাদের সৌন্দর্য বাড়াতে ভূমিকা রাখে। বয়সের কারণে চুল পাকতে শুরু করলে অনেকে বাজার থেকে কিনে আনা রঙেই ভরসা রাখেন। কিন্তু বেশিরভাগ কেমিক্যাল রঙেই অ্যামোনিয়া থাকে। তা থেকে অ্যালার্জি হতে পারে মাথার ত্বকে, বেশিদিন ব্যবহার করলে চুলের অবস্থা আরও খারাপ হতে থাকে। এমন অনেকেই আছেন, যাদের চুল অল্প বয়স থেকেই পাকতে আরম্ভ করে দূষণ, স্ট্রেস, ...বিস্তারিত

    চুলের রং সাদা হতে শুরু করলে আমাদের চেহারার সৌন্দর্যও কমতে শুরু করে। কারণ সুন্দর আর কালো চুল আমাদের সৌন্দর্য বাড়াতে ভূমিকা রাখে। বয়সের কারণে চুল পাকতে শুরু করলে অনেকে বাজার থেকে কিনে আনা রঙেই ভরসা রাখেন। কিন্তু বেশিরভাগ কেমিক্যাল রঙেই অ্যামোনিয়া থাকে। তা থেকে অ্যালার্জি হতে পারে মাথার ত্বকে, বেশিদিন ...বিস্তারিত

    চুলের রং সাদা হতে শুরু করলে আমাদের চেহারার সৌন্দর্যও কমতে শুরু করে। কারণ সুন্দর আর কালো চুল আমাদের সৌন্দর্য বাড়াতে ...বিস্তারিত

    ত্বকের রোদে পোড়া দাগ দূর করতে লিচু

    রানার ডেস্ক | রবিবার, ০৯ জুন ২০১৯ | পড়া হয়েছে 82 বার

    রসালো লিচু পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। এটি যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তেমনি ত্বকের যত্নেও অনন্য। জেনে নিন ত্বকের যত্নে কীভাবে ব্যবহার করবেন লিচু। ত্বক রোডে পুড়ে কালচে হয়ে গেছে? কয়েকটি লিচু চটকে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল মিশিয়ে সেটি রোদে পোড়া ত্বকে লাগান। ৩০ মিনিট অপেক্ষা করে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুইদিন লিচুর রস ত্বকে লাগালে দূর হবে ত্বকের কালচে দাগ। লিচুর রসের সঙ্গে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে ত্বকে লাগান। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন। এটি ...বিস্তারিত

    রসালো লিচু পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। এটি যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তেমনি ত্বকের যত্নেও অনন্য। জেনে নিন ত্বকের যত্নে কীভাবে ব্যবহার করবেন লিচু। ত্বক রোডে পুড়ে কালচে হয়ে গেছে? কয়েকটি লিচু চটকে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল মিশিয়ে সেটি রোদে পোড়া ত্বকে লাগান। ৩০ মিনিট অপেক্ষা করে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুইদিন লিচুর রস ...বিস্তারিত

    রসালো লিচু পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। এটি যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তেমনি ত্বকের যত্নেও অনন্য। জেনে নিন ত্বকের যত্নে কীভাবে ব্যবহার ...বিস্তারিত

    আর্কাইভ

  • ফেসবুকে দ্যারানারনিউজ.কম